Vraag van coach als voorbereiding op consult met een kind

Ik zou graag het harmoniserend ademen toepassen bij een meisje van 8 jaar. Ze komt naar mij omdat ze reken- en spellingsproblemen heeft. In de klas zijn er vaak momenten waarop zij iets gewaarwordt in haar lichaam: ze voelt een soort tinteling in haar benen en zitvlak; onmiddellijk daarna volgt een moment waarop haar zitvlak wat omhoogkomt, heen en weer schudt, de handen zijn wat verkrampt en ze neemt de info die verteld wordt niet meer op. Haar mama omschreef het als een soort trance, als je haar dan aanraakt, schrikt ze en komt ze hieruit. Het meisje vertelt dat dit het vaakst voorkomt tijdens de rekenles. Vermoedelijk omdat het rekenen haar het meest stress bezorgt. Ook thuis doen die momenten zich voor, maar haar mama kon niet specifiek aangeven in welke situaties dit gebeurt. Verder vertelde haar mama dat ze héél angstig is thuis (ze durft bvb niet alleen in de kelder te gaan). Ik herinner me dat de mama bij het allereerste contact (ondertussen reeds maanden geleden) aangaf dat het meisje vertelde dat ze vroeger een andere mama had (maar ik weet niet meer precies in welke context dit gebeurde); aangezien mama’s reactie ben ik er toen niet verder op in gegaan (“Wat zeg jij nu, ik ben toch je mama.”) en ze initieel niet met een coachingvraag om bewuster te worden naar mij kwamen.

Tijdens een heel kort momentje ademen (niet harmoniserend ademen) heb ik al opgemerkt dat het meisje helemaal niet in haar buik ademt. Enkel beweging in de borstkas is op te merken.

Vrijdag zou ik met haar harmoniserend ademen. Ik vermoed dat ik voornamelijk op het uitlokken van onderbuikademhaling zal moeten werken. Hebben jullie nog tips voor mij, vooraleer ik aan de slag ga met zo’n jong kindje? Hoe kom ik tot het formuleren van een goede intentie bij een kind? Ik vermoed dat zij dit zelf niet zal kunnen aangeven of de bedoeling niet geheel zal begrijpen. Of werk ik zonder intentie en zou ik best vaak affirmaties gebruiken rond het zich veilig mogen voelen in haar lichaam/hier?

Antwoord

Het voelt als een teer meisje, wat nog niet volledig in zichzelf geland is. Er ontbreekt nog een stukje aarding. En tegelijk is ze erg gevoelig (hooggevoelig), staan haar voelsprieten uit (waakzame alertheid naar de ander – ze reikt erg uit naar een ander). Haar gevoeligheid maakt ook dat ze erg openstaat voor andere dimensies, en ook voor nog aanwezige ‘donker’. Intussen moet ze dus op bepaalde momenten erg in haar hoofd zitten (voor het rekenen en spellen), maar dat kan ze nog onvoldoende bevatten. Op haar leeftijd is dit heel lastig, omdat ze in een wereld is waarin het cognitieve té prominent aanwezig is, maar dat is wel iets waar ze nu eenmaal in leeft. Daarom is een steviger aarding voor haar belangrijk en past het ademen daar heel goed in. Het voelt dat ze van jou een veilige bedding nodig heeft om met de adem meegenomen te worden, zonder dat er iets ‘moet’. Dus ik zou nu niet specifiek bezig gaan met een intentie stellen, veel meer de uitleg richten op haar belevingswereld, dat ze zich steviger mag voelen, sterker in haar lichaam mag voelen de kracht vanuit haar buik mag voelen. Als het ware je haar een ballon laat opblazen en weer laat leeglopen (deze metafoor gebruiken we vaak bij kinderen); hoewel het dus niet een ballon blazen is, maar het gevoel dat door het inademen er een ballon in haar buik opgeblazen wordt. Vooral werken met complimentjes (en affirmaties in haar ‘taal’ over thema’s als veilig voelen in haar lichaam, sterker in jezelf voelen, etc.) en zachte druk op haar bekken/onderbuik, zodat ze kan voelen waar ze de ballon mag voelen. Waarschijnlijk is 10 minuten ademen al voldoende (of misschien zelfs iets korter), daarna in de relax laten gaan, deken over haar heen en de relaxhandelingen doen zoals je die kent. En dan over een week nieuwe afspraak om nogmaals sessie te doen. Om haar stapje voor stapje mee te nemen naar ademhaling vanuit haar buik. Advies voor thuis is dat als haar moeder (of vader) haar op bed legt, zij hun handen op haar onderbuik leggen en haar heel rustig 10 x naar haar buik laten ademen; helpt ook om (nog) rustiger in te slapen.